jak sie

Jak polecisz kilka dni z imprą, to ludzik michelin możesz się zrobić.

ja nawet na cykliku jak wpadnie impra to i z kolegą sobie po 0.7 na łba walniemy .nie zawracaj sobie głowy możesz smiało sie nawalić

[...] powinna byc przyjmowana z dala od treningu. Czyli unikamy posilkow okolotreningowych. ZMA nie powoduje sennosci, nie przyspiesza zasypiania, dlatego nie ma potrzeby stosownaie przed snem. Aczkolwiek tak sie praktykuje. Rowniez dobrze ZMA mozna przyjac po silowni. mozna wszystkie suple przyjac razem przed snem rowniez jak napisales

badania dziś robiłem a testa waliłem 31.01. Ogólnie boldka mam w sobie 18 dni a testa 10 dni. Więc jak myślicie na badania kiedy najlepiej się wybrać?

No dzisiaj wlasnie sie zdziwilem jak zobaczylem : Kokos i orzech

dlaczego wszyscy sie pytaja azawsze czy cos jest szkodliwe W wiekrzosci SUPLEMENTY sa nieszkodliwe, toz to nie sterydy, ludzie...Dibencozide Magnum - tanie, na mnie dziala (nie na wszyskich) 3 kapsulki dziennie i jesli na Ciebie dziala to pobudza apetyt, ja po tym wp*****lalem jak swinia...

dla mnie to jest zabawne jak ktos na odzywki mowi sterydy posmiac sie z głupoty ludzi juz nie mozna

sorka ale zle sprecyzowałem, kasa nie gra roli w tych opcjach co napisałem :) a chcialem na 3 cykl cos slabszego i dopiero w pozniejszym czasie zarzucic jakis xpand:) to ktos ma jakas propozycje z tych paru opcji a moze cos podobnego w takich granicach cenowych, chce jak najlepsze efekty oczywiscie wiec co proponujecie :) tym co juz sie [...]

srodki na sidzie dzialaja na mnie miej kopiaCa, ma to wady ma zalety jak dla mnie to plus. Co do dzialania termogennego czy spadkow tluszczu trudno sie wypowiedziec ze wzgledu na rozne dawki i standaryzacje tych srodkow

[...] troche :) Obwód Pasa (cm) zbyt duzo ostatnio:) Wyciskanie leżąc (kg) 190kg 2x Wyciskanie na barki (kg) 140kg Przysiad (kg) nie cwicze nog Dieta? bd. jak dla mnie to sam dobrze powinienes wiedziec czy sie nie cofnie po 5 latach treningu. nawet nie okresliles celu tego treningu...jaki cel Zmieniony przez - qwert321 w dniu [...]

...i jak dotychczasowe efekty; czy ów cykl na kreatynie przyczynił sie do czegos pozytywnego

na allegro pojawiły sie 2 szt Venoma też z tą samą ceną, i tak jak kolega wyżej napisał to niedługo żeby kupić ta wersje bedzie okazja.

jeszcze nie ale pojutrze pojdę,a co do ściegna to może przesadziłem poprostu nie mogę się rozciągać.jak ktos miał podobny problem to niech pisze,wkurza mnie to troche bo nie mogę wysoko lewą noga kopać.

Chyba miałem to samo w wakacje co ty xD Robiłem skłon do kolana, a tu nagle w nodze czulem jak ten miesien sie tak przekreca, nie moglem biegac, zabardzo ruszac to noga. Lekarza olalem po dwoch miechach wszystko wrocilo do normy. Tylko potem glupio po lewa noge mialem duzo bardziej rozciagnieta od prawej :)

stan zapalny wcale nie jak sugeruje nazwa oznacza palenie sie czegoś czy nawet podniesienie temp. I w niektórych przypadkach rozgrzewajace pomagają:)

rozbij grudki jak są, wytrząś opakowaniem i moze byc ok chyba ze bedzie cie gonilo do toalety to znak ze jednak sie nie nadaje.

JAk dopiero co zaczynasz to na poczatku uloz sobie diete a kreatyne nrazie odstaw na polke. Przyda sie ale troche pozniej

Chłopie ty przeczytaj dokładnie temat który podał novy, jak już to zrobisz to powinieneś wiedzieć że przy takim typie treningu powinien być rozdział na treningi lekkie i ciężkie(coś w stylu A1 B1 treningi ciężkie, A2 B2 treningi lekkie) i układ tygodnia powinien wyglądać mniej więcej tak A1-B2-w-B1-A2-w-w. Trening owszem powinien być ciekawy, ale [...]

Ja się nie podejmę bo dla mnie to jak wróżenie z fusów. :-)

No gram w klubie, aczkolwiek chciałbym ogólnie poznać zasady treningu pod ten sport. Co do mnie to mam 18 lat, siłowo trenuję koło 1 roku, głównie było to FBW z racji tego iż było to wygodniejsze dla mnie. Teraz chce siłowy trening ustawić pod kątem piłki nożnej. Orientuje się ktoś jak pokierować taki trening?